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lineas de trafico

Prohibiciones al adelantar

Tema 4.-4 Adelantamiento (Antiguo) Observar, señalizar, ejecutar

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COMO PONER MUSICA A TUS VIDEOS SIN COPYRIGHT 2019

10 Trucos para los nuevos conductores

Estacionamiento paralelo - Cómo alinearse correctamente

Maniobras para estacionar correctamente

Uruguay Ley Nro.18191

Este es el método mas común para estacionar en las calles de las ciudades. Para los nuevos conductores, también es el método que requiere mayor practica.

Cuanto más lento se aproxime a la zona de estacionamiento, mas fácil le resultará estacionar el automóvil.

PASOS

Encuentre un espacio que sea lo suficientemente grande para que entre su automóvil. 

Señalice que va a parar.

Coloque el automóvil en paralelo al automóvil situado delante del espacio, a una distancia de entre 60 y 120 centímetros de este (como si respetáramos el espacio de una persona entre ambos vehículos).

Mire hacia atrás para comprobar que tiene vía libre detrás suyo antes de empezar a retroceder.

Empiece a retroceder despacio durante unos 60 centímetros. A continuación, gire el volante todo a la derecha.

Recuerde, cuando retrocede y gire, la parte delantera del vehículo se desplazará en el sentido contrario (esto se va acostumbrando con la práctica).

Cuando su automóvil haya rebasado el paragolpes posterior del automóvil situado delante del espacio, deténgase. Compruebe el ángulo de su automóvil (en el video da referencias visuales para utilizar).

Asegúrese que la rueda posterior derecha no haya tocado el cordón.

A continuación, gire el volante todo a la izquierda y comience a retroceder lentamente.

Recuerde que la parte delantera del automóvil girará en dirección hacia el automóvil situado delante del suyo. Asegúrese que tiene espacio para pasar su paragolpes posterior sin rozarlo.

Cuando tenga su automóvil en línea, deténgase. Tenga cuidado de no golpear el automóvil que tiene detrás.

A continuación, coloque las ruedas en posición recta y sitúe el automóvil en el centro del espacio.

Las ruedas deben estar aproximadamente a 20 centímetros del cordón y la distancia entre los vehículos debe ser suficiente como para permitir realizar la maniobra.

Si es un conductor principiante, conviene practicar a menudo, primero en una playa de estacionamiento vacía. Utilice banderas o marcadores situados a una distancia de 7 metros aproximadamente entre sí para indicar dónde estarían situados los demás automóviles. Si golpea las banderas o los marcadores, usted no está preparado para estacionar entre dos automóviles de verdad. Siga practicando.

Trastornos típicos de épocas de calor

Los niños y ancianos son más propensos a enfermarse | Las diarreas en lactantes son más frecuentes y graves
Eduardo Casanova

Si bien la estación estival facilita la vida al aire libre y la práctica de ejercicios, estos aspectos pueden verse comprometidos por otros nocivos, derivados del exceso de calor y la exposición solar.

Es ya conocida la necesidad de proteger la piel con filtros solares adecuados a la sensibilidad de cada uno, evitando de este modo tanto las quemaduras como el efecto acumulativo y cancerígeno de la radiación ultravioleta. Sin embargo, existen otros efectos causados por el calor, que sobre todo ocurren en niños y ancianos, que pueden ver afectada su salud, fundamentalmente si ya existiese handicap por diferentes patologías previas.

Quienes padecen de hipertensión arterial, que tienen indicada una dieta hiposódica, y a menudo utilizan fármacos natriuréticos, es decir que inducen la diuresis de sodio, por efecto del calor y el sudor, pueden ver potenciado el balance negativo de sodio, dado que a la restricción de su consumo, la sudoración copiosa puede incrementar las pérdidas urinarias. De este modo el descenso exagerado de sodio en sangre (hiponatremia), puede ocasionar patologías agregadas. Esto no quiere decir que los hipertensos hayan de modificar su dieta o su medicación, sino que han de evitar las altas temperaturas y la práctica de ejercicios físicos a las horas de mayor intensidad solar.

De modo similar, el calor puede potenciar el efecto de fármacos vasodilatadores, utilizados en pacientes con patología cardiovascular. En estos casos es frecuente observar en el verano que algunos enfermos sufran descenso de sus cifras tensionales, con lipotimias, debido a una potenciación del efecto vasodilatador farmacológico con el efecto térmico.

En pacientes añosos, en quienes puede estar alterado el mecanismo de la sed, los efectos vasodilatadores del calor sumados a un déficit de hidratación pueden sumarse para descender las cifras tensionales y agraviar con ello a un cerebro ya comprometido en su perfusión por una arteriosclerosis propia de la edad.
Ello puede hacerse crítico en casos en que la deshidratación sea mayor por el uso de diuréticos y la vasodilatación por efectos farmacológicos. Los hipertensos deben controlar más en verano sus cifras tensionales, y si comprueban que son más bajas de lo habitual deben consultarlo.

La patología infecciosa es el otro presunto enemigo estival, que amenaza a la mucosa digestiva. Así como en el invierno las infecciones se transmiten por el aire, en el verano lo hacen por el agua y por las manos.

En la temporada estival el tapaboca debe sustituirse por el lavado frecuente de las manos y por el cuidado en la higiene de los alimentos, bebidas y utensilios para comer y beber.

Las diarreas en lactantes son más frecuentes y graves en verano, y en ancianos puede empeorar la situación previamente descrita.

Prevenir las diarreas supone, sobre todo en los lactantes, un extremo cuidado en la preparación de las mamaderas y todos los alimentos manipulados, con un lavado escrupuloso de las manos antes de hacerlo y al darles de comer.

COMUNIQUESE CON UCM O CON SU MÉDICO DE CONFIANZA...

cercania@ucm.com.uy

José Mazzini 2957
FUENTE: El País Digital

OpenOffice: alternativa gratuita

Si lo que necesitas es un simple pero potente editor de textos o un programa para crear diapositivas, este programa gratuito puede ser la solución.
Anchel Labena - Pamplona, España | voanoticias.com

Foto: VOA

La suite tiene seis aplicaciones para cada función y es compatible con archivos de Microsoft Office.

Uno de los programas más utilizados en las computadoras de todo el mundo es Microsoft Word, la herramienta más popular para redactar y editar documentos de texto. Este programa se vende junto con la suite de programas Microsoft Office 2007 en su última edición para Windows y 2008 para Mac.

Sin embargo el precio de la edición más básica (Hogar y Estudiantes) tiene un precio de $149 USD que no todos los usuarios están dispuestos a pagar, sobre todo gente que no necesita herramientas de mayor sofisticación.

Para estas personas existe una suite muy similar y de gran calidad que tiene una potente ventaja sobre su competidor. Se llama OpenOffice.org y su última versión 3.2 se puede descargar gratuitamente para Windows, Mac y Linux.

La suite se compone de seis aplicaciones para distintas situaciones:

- Writer: el editor de texto protagonista de la suite. Además de poder abrir y editar documentos de la última versión de Microsoft Word, también permite guardar los documentos en formato PDF y crear páginas web.

- Calc: un editor de hojas de cálculo similar a Microsoft Excel. Al igual que su competidor, puede generar gráficas de diversos tipos a partir de los datos introducidos.

- Impress: al igual que Microsoft Powerpoint sirve para crear presentaciones de diapositivas y dispone de varios temas predefinidos para descargar desde la página web oficial.

- Base: un gestor de bases de datos que compite contra Microsoft Access.

- Draw: pensado para dibujo vectorial, también ayuda a representar diagramas con facilidad.

- Math: como su nombre indica, su función son las matemáticas. Tiene varias fórmulas con las que crear y resolver ecuaciones de varios tipos.

Estos programas se caracterizan sobre todo por la sencillez y sobriedad de su interfaz, pero siempre sin dejar de lado la utilidad del producto. Su manejo es muy sencillo y obvio para cualquier tipo de usuario.

Además los programas están totalmente traducidos al español y disponen de funciones básicas como corrector ortográfico y herramientas de dibujo para adornar los documentos de texto, así como de miles de extensiones gratuitas para descargar desde la página web oficial. Y por supuesto, son totalmente compatibles con los archivos de Microsoft Office.

Una de sus desventajas es que no incluye un gestor de correo electrónico como sí lo hace Microsoft con su Outlook, pero sí se ofrece integración perfecta con otra aplicación gratuita de correo electrónico, Mozilla Thunderbird.

Obviamente la suite de Microsoft tiene justificado su precio gracias a funciones extra que ayudan a embellecer los documentos, crear gráficos más atractivos e incluso trabajar entre varios usuarios en el mismo documento a través de internet. Pero aun así OpenOffice es un conjunto de programas muy completo que satisfará a una gran parte de los usuarios de este tipo de programas.

Podéis descargar la suite de OpenOffice desde la página oficial.

Otra alternativa – Google Docs

Google también proporciona sus programas gratuitos de ofimática, aunque como suele ser común en la empresa del buscador, todo se ejecuta desde el navegador web, sin necesidad de instalar nada. Esto limita en gran parte las funciones que están disponibles, pero permite acceder con facilidad a tus documentos desde cualquier lugar. El servicio está disponible desde la página de Google Docs.
FUENTE: http://www1.voanews.com/

NOTA de redacción: Si te intersó el artículo y querés aprender un poco más en charlas presenciales sobre SOFTWARE LIBRE en Uruguay te aconsejo el evento denominado FLISOL:
http://flisol.info/FLISOL2010/Uruguay

Cómo saber si sufro de insomnio

La cantidad de horas de sueño necesarias cambian con la persona y con la edad. No duerme igual un bebé que una persona anciana. En general varían de 4 a 10 horas diarias. Pero la mejor medida para saber si duermes bien es si te sientes bien al despertarte.

El insomnio es la dificultad para conciliar el sueño. Tardar más de media hora en dormirte. Despertarte varias veces por la noche o despertar más temprano de lo habitual o no poder volver a dormirte.

En la mayoría de los casos no es una enfermedad aunque si el síntoma de otras. Por eso es conveniente consultar un especialista cuando tienes problemas para dormir de forma continuada.

Entre las causas del insomnio se encuentran algunas enfermedades psiquiátricas como la depresión, el consumo de sustancias como el alcohol o el café, el uso continuado de medicamentos como los que se utilizan para el tratamiento de los resfríos o la hipertensión, entre otras.

Podemos consultar un médico en cualquiera de las situaciones anteriores, ahora bien en el caso de insomnio crónico debemos seguir un tratamiento a largo plazo. Inicialmente, ante cualquier trastorno del sueño deberemos consultar con el médico de familia aunque no estemos ante un caso de insomnio propiamente dicho.

Habitualmente el insomnio tiene cura, aunque en el caso del insomnio crónico o en el caso de los este puede volver a aparecer.

Diariofemenino.com

FUENTE: El País Digital

¿Cómo usar el blog en educación?

La denominación web-log lo generó Jorn Barger en el año 1997 para llamar así a un diario personal en línea que su autor o autores actualizan constantemente.Con el tiempo, los términos “Web” y “log”, se juntaron para crear una sola, “Weblog”, para convertirse en , simplemente “Blog”. Un blog es un sitio Web que sirve para publicar de manera rápida artículos, notas, cuadros, imágenes ,en la jerga informática (Post)y permite a sus lectores dar retroalimentación al autor en forma de comentarios. Las entradas se van organizando de manera cronológica de manera tal que cuando se abre el blog aparece la entrada publicada reciente .

Para realizar un blog se necesita poco o nada de conocimiento sobre codificación HTML y muchos sitios de uso libre (sin costo) permiten crear y alojar blogs. Algunos de los más populares incluyen a: WordPress; Blogger; Livejournal; Xanga y Edublogs.

Sacando provecho a los blogs

Los blogs brindan muchas variantes para el uso de educativo.Para estimular a los alumnos a trabajar en equipo, poder ver de manera instantánea lo que realizan, hacer intercambio de ideas, trabajar en equipo, diseñar, escribir.Para el docente, incorporar una herramienta de este tipo, sirve para comunicarse de una manera diferente, sirve para que la clase no ocurra solamente en el salón de la escuela.

Los blogs ofrecen muchas posibilidades de uso en procesos educativos. Por ejemplo, para estimular a los alumnos en: escribir, intercambiar ideas, trabajar en equipo, diseñar, visualizar de manera instantánea de lo que producen, etc. La creación de Blogs por parte de estudiantes ofrece a los docentes la posibilidad de exigirles realizar procesos de síntesis, ya que al escribir en Internet deben ser puntuales y precisos, en los temas que tratan.

La facilidad con que se crean y alimentan los Blog los hace muy llamativos porque gracias a los asistentes y las plantillas (diseños) prediseñadas, no hay que concentrarse en la implementación técnica sino en los contenidos y materiales a publicar. Esto permite que cualquier docente o alumno, sin importar el área académica, pueda crear recursos y contenidos de temas educativos sin necesidad de instalar aplicaciones o de tener conocimientos de programación.

Fuentes consultadas

http://www.eduteka.org/BlogsEducacion.php

Publicado en:http://comuniccinsigloxxi.blogspot.com/

No te subestimes: Consejos para valorar tu diseño

Si bien la educación es fundamental para un diseñador, ya que necesitan aprender sobre arte y diseño, los softwares y las técnicas que se usan en la industria, esto no es todo.

La realidad es que más allá de la educación es importante disfrutar del trabajo con el que nos ganamos la vida.

Creativamente motivados

La mayoría de los diseñadores realmente aman su trabajo. Esto no es raro, ya que el diseño es una profesión realmente satisfactoria. El problema es que muchos diseñadores se sienten tan llenos por su trabajo que no cobran lo que en verdad deberían por sus servicios o, peor aún, lo hacen de forma gratuita.

Algunos diseñan como pasatiempo, otros lo hacen profesionalmente pero no consideran que su trabajo valga demasiado.

Sea cual sea la razón la realidad es que muchos diseñadores, especialmente los jóvenes, se limitan a ellos mismos simplemente no cobrando un precio que justifique el tiempo que invierten en sus proyectos.

Los diseñadores deben entender que su trabajo SI vale y deberían cobrar un monto acorde a su tiempo y esfuerzo.

Comenzando

En la industria es común comenzar haciendo trabajo gratuito. Ya que los negocios o las industrias nos convencen de que nuestro tiempo no vale nada, que la experiencia que obtenemos vale más que la plata que podríamos ganar. Seamos honestos, esto no es verdad. Si bien la experiencia que ganamos con estos primeros proyectos es importante, nuestro tiempo también vale y debe ser compensado con más que una palmada en la espalda.
Hagan las cuentas

Seguramente ahora se están preguntando ¿Si trabajar gratis no es una opción, cuánto debería cobrar? Bueno, sencillamente hagan las matemáticas.

Calculen el tiempo que utilizaron, la cantidad de plata gastada en softwares y en la computadora. Y obviamente, no olviden el costo de su educación. Como seguramente saben la cantidad de dinero que se gasta en una carrera de diseño es enorme, y ahora es necesario empezar a recuperar el dinero gastado… Trabajar gratis o por muy poco nunca te ayudará a lograr esto.

La realidad es que al final del día es necesario pagar nuestras cuentas. Recuerden que es su negocio, su forma de vida. Valoren su trabajo y todo lo que invierten en él.

No se sobreestimen, y eventualmente esto valdrá la pena.

Para los que piensan tener alguna experiencia ad-honorem, recuerden al menos cobrar los materiales y parte del tiempo que invirtieron, ya que la idea si no es ganar, al menos no debería ser perder.

Fuente: Art Bistro, extraído de www.elwebmaster.com/

¿QUE ES UNA WIKI? ¿CÓMO HACER UNA?

Un wiki, o una wiki, es un sitio web cuyas páginas web pueden ser editadas por múltiples voluntarios a través del navegador web. Los usuarios pueden crear, modificar o borrar un mismo texto que comparten. Los textos o «páginas wiki» tienen títulos únicos. Si se escribe el título de una «página wiki» en algún lugar del wiki, esta palabra se convierte en un «enlace web» a la página web.

En una página sobre «alpinismo» puede haber una palabra como «piolet» o «brújula» que esté marcada como palabra perteneciente a un título de página wiki. La mayor parte de las implementaciones de wikis indican en el URL de la página el propio título de la página wiki (en Wikipedia ocurre así: http://es.wikipedia.org/wiki/Alpinismo), facilitando el uso y comprensibilidad del link fuera del propio sitio web. Además, esto permite formar en muchas ocasiones una coherencia terminológica, generando una ordenación natural del contenido.

La aplicación de mayor peso y a la que le debe su mayor fama hasta el momento ha sido la creación de enciclopedias colaborativas, género al que pertenece la Wikipedia. Existen muchas otras aplicaciones más cercanas a la coordinación de informaciones y acciones, o la puesta en común de conocimientos o textos dentro de grupos.

La mayor parte de los wikis actuales conservan un historial de cambios que permite recuperar fácilmente cualquier estado anterior y ver 'quién' hizo cada cambio, lo cual facilita enormemente el mantenimiento conjunto y el control de usuarios destructivos. Habitualmente, sin necesidad de una revisión previa, se actualiza el contenido que muestra la página wiki editada.

CóMo Hacer Una Wiki

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Ventajas

La principal utilidad de un wiki es que permite crear y mejorar las páginas de forma instantánea, dando una gran libertad al usuario, y por medio de una interfaz muy simple. Esto hace que más gente participe en su edición, a diferencia de los sistemas tradicionales, donde resulta más difícil que los usuarios del sitio contribuyan a mejorarlo.

Dada la gran rapidez con la que se actualizan los contenidos, la palabra «wiki» adopta todo su sentido. El documento de hipertexto resultante, denominado también «wiki» o «WikiWikiWeb», lo produce típicamente una comunidad de usuarios. Muchos de estos lugares son inmediatamente identificables por su particular uso de palabras en mayúsculas, o texto capitalizado - uso que consiste en poner en mayúsculas las iniciales de las palabras de una frase y eliminar los espacios entre ellas - como por ejemplo en EsteEsUnEjemplo. Esto convierte automáticamente a la frase en un enlace. Este wiki, en sus orígenes, se comportaba de esa manera, pero actualmente se respetan los espacios y sólo hace falta encerrar el título del enlace entre dos corchetes.

FUENTE: Wikipedia La Enciplopedia Libre

Selección de las mejores aplicaciones de la web 2.0 para la Educación.

Después de bucear mucho por la red buscando aplicaciones útiles para el trabajo con los alumnos en el aula y tras la experiencia de haberlas probado en actividades didácticas, he decidido agrupar 94 de ellas en una presentación.
Estas aplicaciones tienen la ventaja de ser:
- Herramientas gratuitas.
- Con mejoras continuas.
- Permiten la socialización.
Se integran entre sí.
Posibilitan el desarrollo de competencias digitales de alto nivel para la generación del conocimiento.
En la presentación, se van mostrando las aplicaciones de la Web 2.0 más útiles para la Educación, desde las que fomentan competencias digitales más sencillas como la navegación, a las más avanzadas de gestión del conocimiento.

94 Aplicaciones Educativas 2.0

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NOTA: Accedimos a ésta información a través del Blog de Voluntarios RAP Ceibal de Colonia

HOSPITAL DE CARMELO: FUNCIÓN DE LA PUERTA DE EMERGENCIA

La puerta de emergencia es un servicio esencial. Funciona las 24 horas, los 365 días del año. La infraestructura y sus funcionarios están preparados para asistir a los urusuarios con las dolencias más graves, o sea, cuadros de urgencia o emergencia.

Hemos notado que la amplia mayoría de los que allí asisten, son pacientes que consultan por cuadros NO urgentes, y que se podrían haber resuelto en cualquiera de las policlínicas habilitadas del hospital o barriales.

Esto ha llevado a que la sala de espera de la puerta de emergencia se colme de personas que buscan asistencia, sintiendo a su vez que fueron mal atendidas, en tiempo y forma.

La causa inicial del por qué la gente consulta por síntoma NO urgentes es múltiple, tiene varias puntas. De parte de la sociedad hay en el “ambiente” una sensación de miedos e inestabilidad emocional que lo lleva a no poder esperar los horarios de policlínica, porque cree tener “algo grave” sin elementos objetivos en que basarse. Todo esto desborda a lo que es la medicina misma y sobretodo a la puerta de emergencia.

En el Hospital Carmelo se vienen aumentando el número y carga horaria de las policlínicas dentro y fuera de la institución; recordar que prácticamente cada barrio tiene su “policlínica propia” donde poder concurrir cerca de su domicilio sin demoras significativas.

Que quede claro, no estamos diciendo que no consulten; sino, que queremos que piensen bien y tranquilos, si los síntomas (p.ej: dolor) o los signos (p.ej:fiebre) valen la pena ir a la puerta de emergencia o pueden tratar en sus casas; hoy por hoy, quien más quien menos, tiene algún analgésico en su domicilio, y si no es alérgico conocido a ese medicamento, lo puede tomar; ¡¡pero no tomar antibióticos!!

CASO 1. A la hora 23 un señor consulta: “Doctor, vine porque hace días me duele la rodilla, no tomé nada, y hoy estoy igual”. Aquí el paciente tiene un síntoma pereo desde hace días, no tiene otros síntomas y no empeoró nada por lo que pudo asistirse en policlínica hace días y habérsele resuelto su dolencia.

CASO 2. Una mujer joven trae a su hijo. “Mi hijo de 10 años está decaído y tiene fiebre, hace un rato le di un medicamento y ya le bajó, ahora está mejor” ¿no tendrá meningitis?. El niño vino muy bien y sin fiebre porque su madre tomó las medidas necesarias para hacerlo y estuvo muy bien, y a pesar de que lo ve muy bien consulta; pero más allá del diagnóstico clínico (que por probabilidad es un virus y no se da antibióticos), tuvo miedo sin fundamentos. También se resuelve en la policlínica.

CASO 3. Hombre de 50 años. Traído por familiares; “tengo un dolor en el pecho muy fuerte desde hace una hora, no quise consultar, pensé que era muscular, pero está peor, me falta el aire y estoy con todo sudoroso, me siento mal!!!”. ¿Que le parece?. Tenía un infarto cardíaco. Y los familiares estuvieron muy bien en traerlo lo más rápidamente que pudieron.

CASO 4. Un joven viene respirando mal, agitado, con chillidos audibles desde el pecho, dice que en su casa ya se dio algunos disparos del inhalador para el asma pero al no mejorar, consulta. Perfecto, es un asmático conocido, intentó tratarse con su medicación habitual pero como no mejoró se asistió en emergencia.

Como final, queremos resumir que:

La puerta de emergencia está diseñada para las consultas urgentes y de emergencia.

La gran mayoría de las consultas son NO urgentes y se pueden resolver en cualquiera de las policlínicas de la Institución o en sus barrios, sin esperas significativas.

Si aprendemos a usar bien los servicios que brinda nuestro hospital nos beneficiamos todos!!.

Para comunicarse con EL DIÁLOGO, por propuestas o sugerencias, el e mail es: eldialogocarmelo@adinet.com.uy.

También lo pueden hacer por escrito en papel con letra clara de imprenta, si es posible pon tu nombre, o si lo prefieres, el nombre de tu barrio, y despositarlo en las policlínicas barriales o en la Oficina de atención al usuario del hospital.

SERVICIOS DEL HOSPITAL

Horarios de Farmacia:

Lunes a viernes de 8 hs. A 17 hs.- Sábados de 8 hs. A 12 hs.

Horario de Atención al Usuario de 8 hs. A 12 hs.

FUENTE DE LA NOTICIA: EL DIÁLOGO

Boletín Mensual del Consejo Consultivo del Hospital de Carmelo

No.1 – Año 1 – febrero 2009 – Redactor responsable Dr. Fernando Gavilán

Agradecemos la especial dedicación de la Promotora en Salud de la zona de Carmelo María ROMERO ESPÍNDOLA, quien nos hiciera llegar el material que publicamos.

FUENTE de la imagen y más información de interés:

http://www.ciudadcarmelo.com/hospitalartigas/

Academia de Informática toma medidas ejemplares con sus alumnos:Medidas de PREVENCIÓN del Virus N1H1

Viernes, 19 de Junio de 2009 07:49

Evitemos la propagación del virus influenza A H1N1 ADEC Informática ha implementado medidas de prevención ante la propagación del Virus de Influenza "A H1N1" por tanto: todos los Alumnos y Personal previo a comenzar cada clase deberán higienizar sus manos con alcohol gel (a disposición en cada uno de los salones). Cubra nariz y boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar. Descarte el pañuelo desechable en recipientes adecuados. Si no tiene pañuelo utilice el ángulo del codo. Lavarse las manos con agua y jabón o fricciones con alcohol gel después de toser o estornudar. Evite asistir a lugares concurridos. ¡Procure recuperarse en su casa!. No comparta vasos, platos y/o cubiertos ni alimentos y bebidas. Evite saludar de mano o de beso, cuando esté enfermo. Evite escupir en el suelo y en otras superficies expuestas al medio ambiente, utilice un pañuelo o lienzo y deséchelo en bolsa de plástico cerrada. Siga las recomendaciones del médico y no se automedique. Recuerde que la mayoria de las enfermedades trasmisibles son prevenibles con una correcta higiene respiratoria y de manos.

Última actualización el Sábado, 20 de Junio de 2009 21:59

FUENTE: www.adecinformatica.com

Datos importantes para estar preparado frente a una inundación

Preparación para una inundación

A continuación presentamos algunos pasos básicos que debe tomar para prepararse en caso de una tormenta:

• Comuníquese con el geólogo del condado local o con el departamento de planeamiento para enterarse si su hogar está en una zona con tendencia a inundaciones o derrumbes.
• Entérese sobre los planes para casos de emergencia de su comunidad, las señales de advertencia, las rutas para la evacuación y las ubicaciones de los refugios de emergencia.
• Haga planes y practique con su familia la ruta de evacuación en caso de una inundación. Pídale a un familiar o amigo que se encuentre fuera del estado en el que usted reside que sea el “punto de contacto de la familia”, en caso de que su familia quede separada durante la inundación. Asegúrese de que todos los miembros de su familia conozcan el nombre, dirección y número telefónico de esta persona de contacto.
• Coloque en un lugar visible los números telefónicos de emergencia en cada teléfono.
• Informe a las autoridades locales si tiene necesidades especiales; por ejemplo, personas de la tercera edad, postradas en cama o incapacitadas.
• Identifique cualquier artículo que represente un riesgo en el hogar y sepa como asegurarlo o protegerlo antes de que ocurra la inundación. Prepárese para apagar el subministro de energía eléctrica cuando haya agua estancada, líneas del tendido eléctrico caídas, o hágalo antes de la evacuación. Apague las fuentes de gas y de agua antes de evacuar la zona. Sujete bien cualquier material de construcción que no esté fijo.
• Compre un extinguidor de incendios y asegúrese de que su familia sepa dónde encontrarlo y cómo usarlo.
• Compre e instale bombas de sumidero con energía eléctrica de reserva.
• Haga que un electricista profesional eleve las conexiones eléctricas (interruptores, tomacorrientes, cortacircuitos y cables) por lo menos 12 pulgadas (30 cm.) por encima del nivel estimado de inundación para su hogar.
• Para las tuberías, excusados y otras conexiones del alcantarillado, instale válvulas de contraflujo para evitar que el agua de la inundación entre por ellas.
• Asegure bien los tanques de combustible que puedan contaminar su sótano si llegaran a desprenderse. Un tanque que no fue sujetado apropiadamente puede ser arrastrado por la corriente y dañar otras casas.

Si hay una advertencia o alerta de inundación:

• Reúna los abastecimientos de emergencia que almacenó con anterioridad en su hogar y mantenga su radio sintonizada en una estación local de radio o televisión para recibir la información más actualizada.
• Si parece que va a ser necesario evacuar la zona, apague el interruptor principal de todos los servicios y cierre las válvulas principales de gas.
• Tenga a la mano su tarjeta de vacunación o sepa cuándo recibió la vacuna contra el tétanos por última vez, en caso de que se corte o que se contamine su herida durante o después de la inundación.
• Llene con agua limpia la tina del baño, los lavamanos y botellas de soda de plástico. Desinfecte con cloro los lavamanos y las tinas antes de usarlas. Enjuague y luego llénelas con agua limpia.
• Entre a la casa las pertenencias que tiene al aire libre como muebles del jardín, parrillas y botes de basura o asegúrelas bien a un lugar fijo.

Abastecimientos de emergencia que va a necesitar

Usted debe abastecer su casa con las provisiones que pueden ser necesarias durante el período de emergencia. Estos son los abastecimientos mínimos que va a necesitar:

• Varios recipientes limpios para guardar agua que sean lo suficientemente grandes para tener un abastecimiento de agua durante 3 a 5 días (aproximadamente cinco galones o 19 litros por persona).
• Suficiente comida que no necesite refrigeración para 3 a 5 días y un abrelatas que no sea eléctrico.
• Un botiquín de primeros auxilios con un manual, medicinas de receta y lo necesario para atender cualquier necesidad médica especial.
• Una radio de pilas, linternas de pilas y pilas adicionales.
• Sacos de dormir o mantas adicionales.
• Suministros para purificar el agua como tabletas de cloro o yodo o lejía de cloro casera común, inodora.
• Comida para bebés o fórmula preparada, pañales y otras provisiones para bebés.
• Paños de limpieza desechables como toallitas húmedas para bebés que usaría toda la familia en caso de que no hubiera instalaciones para bañarse.
• Suministros para higiene personal como jabón, pasta dental, toallas higiénicas, etc.
• Un estuche de emergencia para su auto con alimentos, bengalas, cables de batería, mapas, herramientas, un botiquín de primeros auxilios, un extinguidor de incendios, sacos para dormir, etc.
• Botas de hule, zapatos gruesos y guantes impermeables.
• Repelente contra insectos con DEET o Picaridin, mosquiteros, ropa de manga larga y pantalones largos para protegerse de los mosquitos que pudieran aparecer agua estancadas dejadas por la inundación.

Preparación para la evacuación

Anticipe la necesidad de evacuar y prepárese para ello. Cuando se expida el aviso de alerta de inundación usted debe:

• Llenar el tanque de gasolina de su auto y asegurarse de que el estuche de emergencia para su auto está listo.
• Si no tiene vehículo, haga arreglos de transporte con amistades o familiares.
• Llene sus recipientes con agua limpia.
• Revise sus planes y abastecimientos de emergencia, y vea si algo hace falta.
• Sintonice la radio o la televisión para enterarse de los boletines meteorológicos.
• Esté atento a las sirenas de desastres y señales de alarma.
• Lleve al ganado y a los animales domésticos a un lugar seguro. Debido a los requisitos de alimentos y sanidad, los albergues de emergencia no pueden aceptar animales.
• Ponga el termostato de los refrigeradores y congeladores a la temperatura más fría posible.

Si hay una orden de evacuación

Nunca debe desobedecer una orden de evacuación. Las autoridades le pedirán que salga de su hogar si usted se encuentra en una zona baja o dentro de la ruta por la cual se elevará el nivel de las aguas. Si se da un aviso de alerta de inundación para su zona o si las autoridades le ordenan evacuar la zona:

• Lleve consigo sólo lo esencial.
• Si tiene tiempo, desconecte el gas, la electricidad y el agua.
• Desconecte los electrodomésticos para evitar un corto circuito al regresar la energía eléctrica.
• Siga las rutas de evacuación señaladas y prepárese ante la posibilidad de que haya mucho tráfico.
• No trate de atravesar en auto o a pie los riachuelos y las calles inundadas.

Si hay una orden para NO realizar una evacuación

Para pasar la tormenta de la forma menos peligrosa posible:

• Sintonice la radio o la televisión para enterarse de los boletines meteorológicos.
• Prepárese para ir a un refugio o a la casa de un vecino si su casa sufre daños o si se lo ordena el personal de emergencia.

Esta página fue modificada el 12 de agosto de 2004

FUENTE:

http://www.bt.cdc.gov/disasters/floods/espanol/readiness.asp